. A jamák és a nijamák a jóga nyolclépcsős rendszerének első két szintjét alkotják, erre épülnek a gyakorlás többi elemei, például az ászanák. Minden egyes jama és nijama egy-egy fejezetet kapott, amelyben az adott irányelv alapjait leíró részt gyakorlati példák és a szerző személyes történetei illusztrálják, a fejezetek végén pedig támpontok találhatók az önálló gyakorláshoz.
Intellektus, cselekedet, odaadás, meditáció, egyesülés, őserő, tantra – és az ehhez tartozó dnyána-, karma-, bhakti-, rádzsa-, laya-, hatha- illetve tantra jóga..
A terápiás munka során napvilágra került, hogy traumatizált állapota akadályozza a meditációban. A tudatos jelenlét (mindfulness) az elmúlt években a stresszkezelés, a nyugodt lelkiállapot elérésének egyik legjobb eszközeként került be a köztudatba.
A test mindent számontart inspiráló történet arról, hogy néhány terapeuta és tudós – bátor és emlékezetes pácienseikkel együtt – miként törekedett arra, hogy beépítse az agytudomány, a kötődéskutatás, valamint a testtudatosság legújabb ismereteit azokba a kezelési eljárásokba, amelyek megszabadíthatják a traumatúlélőket a múlt zsarnoki uralmától. Magyarázatot kapunk arra, hogy a trauma miként hat a koncentrációjukra, az emlékezetükre, illetve arra a képességükre, hogy bizalmon alapuló kapcsolatokat alakítsanak ki vagy akár otthon érezzék magukat a saját testükben.
Buddha felkeresi a rettegett gyilkost, Angulimálát, akire a találkozás olyan mély hatást gyakorol, hogy felhagy addigi életével és szerzetesnek áll. Satish Kumar - A Buddha és a terrorista.
Eseményekben gazdag életútjáról, Kálí istenanya iránti odaadásáról, istenélményeiről, mindennapi életének sokszor különösnek tűnő történéseiről, tanításairól és tanítványairól részletes beszámolók maradtak ránk. Malik Tóth István - Az isteni hattyú Srí Rámakrisnát (Szvámí Vivékánanada mesterét) a XIX..Kötetünk színes és érdekes, ugyanakkor hiteles formában kívánja bemutatni a bengáli szent életét és tanításait.
Stephen Parker - Az út megtisztítása Tartalmazza mindazt az elméleti tudást, amire ma egy felkészült jógatanárnak szüksége lehet, és összekapcsolja a legújabb idegélettani és pszichológiai ismeretekkel..Könyvének spirituális hitelességét pedig több évtizedes terápiás és meditációs tapasztalata, szellemi nyitottsága és emberszeretete biztosítja. Dr.
” Amikor megtanuljuk elismerni, elfogadni és megérteni a szenvedésünket, máris jelentősen enyhül. Thich Nhat Hanh - Sár nélkül nincs lótusz - A szenvedés átalakításának művészete „A boldogságnak nem feltétele, hogy egy fikarcnyi szenvedés se legyen bennünk..Ráadásul ennél több is lehetséges: a szenvedésünket átalakíthatjuk megértéssé, együtt érzéssé és örömmé önmagunk és mások javára.