Vezetett mélyrelaxáció hangtálakkal, gonggal, vizualizációs és imaginációs gyakorlatokkal, meditációval, és Patanjali Jóga Szútráinak III-IV Pádájával.
Minden, ami csak elvárható egy jógaszőnyegtől:menő színek, hihetetlen tapadás, kényelem, természetbarát.Mivel a Jade szőnyegek nyitott cellás, természetes gumiból készültek, a gyakorlás közbeni csúszkálás a múlté, még izzadt tenyérrel is remekül tapadnak..
A Talpmasszírozó stimulálja a talp reflexpontjait, acupresszúrás- és marmapontokat, fokozza az anyagcserét, serkenti a vérkeringést..Felfrissíti a fáradt lábat.